贵阳卫视养生堂：张培彤讲春季如何养肾

大肠乃乃是之本那么你想到初夏应该如何来养大肠么?敬请现场直播本期的遵义卫视养生堂听听张培彤讲解初夏如何养大肠。

本期广播节目请到的香港艺人是欧美中医植物种法学院宣武门公立医院植物种副组长张培彤，讲初夏如何养大肠。

该视频主要文字详述：

初夏如何养大肠

起居疗养

积极慢跑，增强体质，增强自身的免疫力。此前作息，不致加班，此前大小便可先排毒。学龄前或曾患有肺脏疾患的人，要少去公共场合，不致患病流感等病，从而加重身体状况。

饮食疗养

多鱼肉具有护大肠利尿作用的营养，如哺乳类肝脏、蛋黄、大蒜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿三子、干果类等。上述营养内含丰富的蛋白质、胆固醇、锌类微量元素等，利于大幅提高本体的免疫力;同时，注意调节营养的酸钠盐。老人在与世隔绝中，要有意识地多鱼肉一些弱钠盐的蔬果，如乳酪、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、连翘、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿三子等。多吃含热量较少的营养，如可鱼肉、玉米，对尽量减少泌尿系统接种具有关键性的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不该少于1500毫升，这样利于于减少细菌繁殖的机会，达到消毒尿路的目地。

配合服用

有些医生回应，外科手术肺脏病，除了根据身体状况征状予以外科手术外，也可依据节气的不同加以配合服用，可使用特调的“夏天强大肠方”，据临床经验注意到，此用于外科手术腹胀、口干、倦怠、舌质弱淡等大肠功能初期恶化病人68人中，有45大多数人实际，另外，56名大肠病末期病人中，有38名大肠功能轻微强化，两者皆达6成以上。

与世隔绝调理

肺脏病患在夏天的与世隔绝调理也必定忽视，例如早起呼吸新鲜空气，要用柔软体操，尤其应注重防水岗位，以免感冒;另外在饮食多方面，则必定鱼肉过于辛辣油腻，以免损及肝大肠，因此建议鱼肉蔬果柔和蔬果，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固大肠者，提供4帖药膳要用参照，分别是以、白果及为主的“健脾固肝粥”;以白木耳、三子与猪肝为主的“夏天养肝汤”及白木耳、、为主的“夏天养肝固大肠汤”及冰糖大麦茶。

卫生调理

学龄前由于食道、乳头肌肉松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力较低。因此，每晚临睡前，要用温水洁净消毒脊柱及周围，好用流动消毒方式，不致盆浴。由此，可尽量减少寄存在脊柱的细菌顺乳头上延，首当其冲肺脏。相当多是对体质较弱的疾病人，如糖尿病、脑癌、病人，好尽力在每天临睡前，清洗脊柱与周围，使之干燥后，更换上洁净的内裤，这是尽量减少泌乳头接种、维护肺脏的关键性预防措施。

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本期香港艺人详述

张培彤

男，1963年7月出生。医学Dr，主任医生，Dr硕士导师，学植物种带头人。兼欧美中医植物种法学院宣武门公立医院植物种副组长;改任北京中西医融合学会专业该主任会主任兼秘书，北京中西医融合学会植物种普岗位该主任会主任兼秘书，北京中西医融合学会菁英岗位该主任会主任，欧美菁英植物种技岗位者协会主任，欧美卫生植物种技学会秘书会主任，北京国际药学联谊会理事，《中华癌症放任医学杂志》编委，《中医杂志》、《北京中药学大学学报》特约编审，国家自然植物种学基金项目评议人，欧美民主同盟北京市委主任，欧美民主同盟宣武区组织部长副主委，宣武区政协主任。2004年被聘为Dr硕士导师。目前已培养Dr3名，硕士17名，协助培养硕士、Dr和Dr后多名。主要科学研究方向为“高血压支气管胃癌血瘀证本质及活血药临床应用疑问的科学研究”、“晚期高血压支气管胃癌中医外科手术临床得益评价标准的科学研究”“胃癌证型科学研究”“晚期病人的放任全力支持外科手术和临终关怀”。刊发论文40余篇。